ACT Coach

ACT Antrenorul a fost dezvoltat pentru veterani, servicemembers și alte persoane care sunt în Terapia prin Acceptare și Angajament în consultare cu un terapeut. Acesta oferă exerciții, instrumente, informații și jurnalele de urmărire, astfel încât să puteți practica ceea ce sunteți de învățare în viața de zi cu zi.

Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT), are scopul de a vă ajuta să trăiască cu gânduri neplăcute, sentimente și impulsuri, fără a le evita sau de a fi controlat de acestea. În ACT, sunteți încurajați să se angajeze în acțiuni, astfel încât să puteți trăi viața de valorile tale, chiar și în fața acestor experiențe neplăcute.